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本帖最后由 avigan 于 2023-1-2 20:34 编辑
我没阳过， 也不是医生， 所以聊新冠康复有点虚，但是生病的人太多了，作为一个健康管理师发点言吧。健康管理， 首先是要了解自身的状况，如果感染新冠后完全没有异常，那就不用太过担心，如果有机体功能异常，比如胸闷，咳嗽，疼痛等那就要注意。
胸闷，对应的主要是心肺功能。心脏的送血能力下降， 肺的空气交换能力下降都会造成胸闷的感觉。新冠病毒的受体ACE2遍布于心血管系统，所以心脏是重点攻击目标之一，新冠引发心肌炎的报道不在少数。如果胸闷明显，自己先吃点消炎药，如果持续不好转的话，赶紧去医院详细检查心肺功能，进行对症治疗。输液因为直接入血，消炎的效果一般会比吃药好。让自己先吃药抗炎是因为现在医院人满为患，如果轻的话也不去凑那个热闹，但是不吃药任由炎症发展，这也很危险。国内这波新冠，症状比国外的重，大把咳嗽疼痛的人，这是呼吸系统和神经系统遭到病毒攻击了，免疫系统都去对付病毒了，如果这时候还出现细菌入侵（就国内的空气质量，这个可能性不小），就会并发炎症。炎症在抗生素发明前也是厉害的毛病，现在有抗生素了才不再威胁生命，心肺等器官发炎了不吃药，那就跟抗生素发明以前差不多了，肺炎也是可以要命的。所以，千万不要硬扛，该吃药吃药，该输液输液，不要傻乎乎等自愈。不然，就算身体素质好自愈了也会留下纤维化病灶，那就意味着心肺功能长期性的下降了。
咳嗽，这个症状一般没啥大问题，就是影响生活质量。咳嗽说明上呼吸道未完全康复，可能存在残余病毒，或者受损后有炎症，也需要对症治疗。有痰一般意味着有炎症，可以吃消炎药消炎，上呼吸道感染的消炎药很多。至于上呼吸道的残存病毒，可以试一下喷剂，我们的中医喷剂很多，西瓜霜、金银花等。另外，我们有很多草药类的方子可以镇咳，复方甘草片，比如川贝，可以吃川贝枇杷膏，也可以自己做川贝炖梨。我因为过敏体质，在国内经常犯咳嗽，用川贝炖梨可以很好的缓解咳嗽。
疼痛，味觉嗅觉失灵是神经系统遭到病毒攻击的后果。如果疼的厉害，可以吃布洛芬止痛，布洛芬其实主要是止痛功能，退烧是它的次要功能，而且这个药是有禁忌症的，心肺功能已经受损的慎用，可以考虑其他止痛药。嗅觉味觉失灵这个症状好像没特别对症药物，以前这算是疑难杂症类型的，新冠这个多半是免疫系统跟病毒斗争过程中的误伤，等这个斗争结束它自己恢复吧。
有些人不发烧或者转阴之后就停药了，其实只是病毒浓度下降了，机体还未完全康复，病毒也还有残存。我觉得，这时候药力强劲的那些可以停了，比如西药类的胶囊，药力温和的可以继续吃3-5天以清除余毒，比如感冒颗粒这类冲剂。这就跟感冒差不多，鼻塞流涕我们就吃泰诺，这些症状没了以后，泰诺就可以停了，但病毒还没清干净，可以用板蓝根颗粒等巩固一下。
新冠康复后，我推荐用西洋参，黄芪等中药材炖汤，修补免疫系统。人参和黄芪都能提升免疫力，侧重点略有不同而互补，对修复、增强免疫系统很有效。这些药材比较耐藏，炖汤的消耗量也很小，可以存一些在家里以备不时之需。
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发表于 2023-1-2 15:01:50
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