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发表于 2023-4-13 05:59:02
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不到3点就醒了,今天是舅妈火化下葬的日子,国内8点火化,10点送上山,也许是感应?然而啥也干不了,在床上翻来覆去,于是就装修的事聊了半响,国内干点啥都不容易,当然有钱事还是好办的。
上周约的心理医生,也是早上8点多,6点多勉强眯了一会儿,到诊室迟到了几分钟,幸亏这次的诊疗时间比较长。
跟医生聊比较放松,这些焦虑很多时候都是些负面情绪,找朋友聊怕增加别人情绪困扰,或者别人把你的事当个事儿去想着咋整,找医生就没有这些问题。不过看起来我的问题不大,不能老去找医生聊,占用有限的医疗资源。
聊了聊家常和困扰,看起来我还只是焦虑,问题还不是很大,医生让我多活在当下,多干点让自己开心的事,算是个直接简单的解决方案。
我现在忧心的是我发展太慢,会导致自己的机会窗口越来越小。医生说我push自己太过了,但我的自我感觉是我前进慢如蜗牛。。。生活工作平衡是欧洲普适的生活理念,但我不知道我是否已经到了可以轻松享受生活工作平衡的时候,毕竟世界是现实的,我得现有现实基础才能放松。这是现实层面的问题。不过医生说的也对,光愁也是没用的,先让自己开心起来,看问题的思维都能不一样,一个开心充满能量的人和一个不开心丧丧的人面对同样的世界看到的不一样的东西。
还有一个问题我没有说,就是想象与现实的冲突。很多人一辈子干了一个工作,未必是它多喜欢多适应那个工作,而是转换跑道成本太高,以至于最后只能一辈子就干了个其实不怎么喜欢的工作。就这一点来说,我还是幸运的,相对而言我的学历和技能给了我比大多数人更多的机会。但在欧洲,我依然发现有些我不喜欢的事物,我是否需要去适应那些我不喜欢的事物,我能否在不去适应的情况下愉快的生活或者去寻找更多的机会?这些问题思考有时候非常考验人,OGSM表可能可以帮我理理思路。
首先得给自己充充能,让自己能跑起来。
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