爬山

avigan · 发表于 2021-9-11 20:47:38

今天穿了一双拖鞋出门去逛公园，公园整个儿就是一座山，就变成了爬山。台阶都是铺好了的，路况很好，穿拖鞋也没啥不方便。
看着不高的山，真爬起来倒也是有千多级台阶，一个小时上下山，身上的汗把衣服给全浸湿了，脸上的汗都流进眼睛了，估计是消耗了很多能量。
许久未爬山，下山的时候觉得小腿肚有点抖抖的，

回家，赶紧冲了一个热水澡，加速血液循环，以便把肌肉里堆积的乳酸排出去。
然后，冲完澡，给膝盖贴了两三七活血膏。
爬山费膝盖，今天它运动过度了，给它活活血，进进补，身体零件很精细，七分靠保养。

avigan · 发表于 2021-9-11 21:06:33

对了，说是台风要来，今天这儿大概还算外围，天空湛蓝，非常干净的颜色，很像我第一次到这个城市时看到的天空，那次是台风刚过，然而我没有留意台风原因，误会了这个城市的空气质量。
今天因为台风前夕，天上有云，太阳不大，还有一阵阵的风吹过，非常舒适的天气。

Remdesivir · 发表于 2021-9-12 11:31:51

喔厚厚，今天感觉怎么样，有没有一种酸爽的感觉？

avigan · 发表于 2021-9-12 19:43:33

Remdesivir 发表于 2021-9-12 11:31
喔厚厚，今天感觉怎么样，有没有一种酸爽的感觉？

小腿板结了今天，看来爬山以后洗热水澡是不够，还得上按摩。